優弗教育教你如何科學制定美國留學職業規劃及目標

前往美國留學就讀，許多同學很關心美國就業的狀況，那么接下來優弗教育小編給大家分享一下如何科學制定美國留學職業規劃及目標，期待給大家帶來參考和學習：

今天咱們課程的主題為如何科學制定自己的目標。毫無疑問，此話題的潛臺詞是目標很關鍵，沒錯，沒有目標的人，極有可能一輩子都會相當平庸。

有一本超級暢銷書，大家可能聽說過，名稱為《高效能人士的七個習慣》，其中一個很關鍵的習慣就是以終為始，文章內容是這樣表述的，即是我們要有自己的人生目標，并在做任何事之前都要先認清方向，明確目標。

對于一個飛行員而言，他的目標就是安全到達目的地，對于一個NBA球員而言，他的目標就是奪取年度總冠軍，你會發現目標感強的人，他總是比別人做事情更有效率，且特別專注。

但是！你是否也遇到過此類的情況？每年年底時，你都會制定新年愿望，并且制定新年目標，無論是學習的還是興趣愛好的，然而，到了第二年年底時，這些目標并沒有實現，都半途而廢了。

這到底是什么原因呢？怎樣才能避免此狀況的再次發生呢？首先，我和大家分享一個股神巴菲特和他私人飛行員麥克之間的小故事吧！

麥克擔任巴菲特的私人飛行員十多年了，這個人曾為美國私人總統開過飛機，但是他在事業上還是有很多追求和目標的，有一次，他和巴菲特探討自己的職場目標。

巴菲特讓他做了這樣一件事情，拿出一張紙，寫下最重要的25個目標，于是呢，邁克花了一些時間把這些目標撰寫了下來，緊接著，巴菲特讓他仔細地把這些目標給瀏覽兩遍，然后圈出其中最最重要的五個，麥克也照做了。

OK！此時麥克手里面有了兩張清單，一張是他認為最重要的五個職業生涯目標，另外一張呢，是20件他認為同樣重要的事情。

此時，巴菲特問麥克，現在你知道應該如何做了吧？麥克有點恍然大悟的說：“哦！我明白了，我現在應該馬上著手思考如何實現這五個目標，另外20個沒那么著急，能夠在零碎時間有空時慢慢把它們實現”。

沒想到巴菲特連忙說：“NO！NO！NO！，Mike，你搞錯了”，那些你并沒有圈出來的目標不是讓你在有空時去慢慢完成，而你應該盡全力去避免從事的事情，你應該像躲避瘟疫一樣規避它們，不要花費任何時間和精力在這些事情上，你聽懂了嗎？

這個案例告訴我們：目標制定時一定要遵循一個黃金法則，那就是少而精。很多人一聽到列目標就相當高興地把自己所有想實現的事情都鋪滿一張紙，譬如，一年要讀100本書，看50部電影，去三個國家旅行等等，然后呢？這張紙就不見了，拋至九霄云外，每年列著同樣的目標清單，每年基本上未實現上面的任何一條。

最根本的原因就是人的精力實在是太有限了，當你同時要完成20個目標時，大腦不僅記不住，且遇到困難時，很容易給自己找借口，很容易去逃避，你會對自己說：“哎喲，這個目標太難了，我先去試試另一個吧”！最后呢！一事無成。

所以當你在制定目標的時候，一定不要貪心，一定不要貪多，而是要少而精，聚焦在一個最終的目標上，讓自己有限的注意力更加集中。

目標的制定是一件非常有技術含量的事情。接下來，老師會給各位三個建議，關于如何科學設置自己的目標，且立刻可以執行。

第一個建議，列一張目標清單，即是to do list。就像案例中巴菲特讓Mike做的一樣，拿出一張白紙，列出20到25個你最想達成的目標，接著將這個清單上的目標慢慢刪減成五個，甚至是一個。

在刪減過程中，可能會相當困難，因為清單上的事情好像都是你特別感興趣的，例如：學游泳，學編程，學吉他，看小說，參加戶外探險運動等等。

但要切記，目標要少而精，優先挑選現階段對你而言最最核心的目標，你最想做的事情。

最后，依據你刪減的情況，列出一個一定不去做事情的清單，也就是被你刪掉的20件事情，當你有了這樣一張清單后，之后再面臨各種各樣的誘惑，就能夠非常堅定的挑選專注在你的目標清單上。

第二個建議，優化你的目標，讓他變得更加具象。有些同學的目標是希望今年自己的數學成績大幅度提高，或者說足球水平更上一層樓，這樣的目標都很棒，上進心滿滿，可是它們都太寬泛了，不好執行，無任何標準，然后很容易被放棄。

一句話，任何目標都應該被優化為更具象的目標，才容易被實現。

譬如，大名鼎鼎的Facebook創始人扎克伯格，他從2009年開始每年給自己制定一個新年挑戰，不過呢，和大多數人不同的是，他的新年挑戰都實現了。

他實現目標的秘訣就是此類目標都足夠的具體，比方，2009年的目標是，堅持每天打領帶，2012年，每天寫代碼，2013年，在Facebook之外，每天見一位新朋友，2014年的目標是，每天用心寫一張感謝卡片，2015年，每兩個星期讀一本新書，2016年，跑365英里，每天一英里。

你聽出來什么嗎？你有沒有發現扎克伯格的年度目標通常都會具體至時間段，頻次和數量。譬如說就讀，他的目標不是一年多25本書，而是每兩個星期讀一本，而且強調為新書，雖然聽起來數量都一樣，但表達方式卻是不同的。

譬如跑步，不是堅持每天跑步這樣籠統的目標，而是每天跑一英里，因此你的目標一定要足夠具體能夠量化，最好是精確至每個月，每一周，這樣會讓你更有執行力。

第三個建議，忘掉目標，保持專注。當你有了清晰而具體的目標之后呢？接下來要做的恰恰是忘掉目標，專注在進行的過程中，許多同學在目標執行過程中總沒有辦法保持專注，總是三心二意，有個很關鍵的原因就是背負的壓力太大，過于關注結果，擔心實現不了目標。

你擔心自己的數學成績一年到頭還是未能提高，擔心足球水平長進不大，而被同學們嘲笑，在這些擔心和壓力下，你是沒有辦法專注學習，專注做事的。

因此在執行的過程中間，不妨暫時忘掉目標，享受專心致志，心無旁騖的快樂，一定會有所收獲，之后離目標越來越近。

今天這一講呢，老師和同學們分享了目標制定的黃金原則：少而精。然后就科學制定可執行的目標，給予了三個建議，分別是一個目標清單的建立和一定不去做的清單，把龐大的目標優化為更具象可量化的目標，以及在執行過程中逐漸忘掉目標，保持專注。

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